Alkohol je za mnoge Ruse neizostavan pratilac Nove godine kao što je Snježna djeva za Djeda Frosta. Pijenje olakšava razgovor, mokrenje češće, a ujutro dolazi obračun koliko je dobro bilo prethodne noći.
Kako vaši novogodišnji praznici neće ići u pratnji stenjanja zbog glavobolje i općeg lošeg zdravlja, predstavljamo 10 najučinkovitijih kućnih lijekova i lijekova za mamurluk.
Važno: Svaki od dolje opisanih lijekova ima kontraindikacije, u rasponu od individualne netolerancije kada su u pitanju kućni lijekovi, do nuspojava i zdravstvenih kontraindikacija kada su lijekovi u pitanju.
Prije kupnje pažljivo pročitajte upute za lijek protiv mamurluka!
Najučinkovitiji kućni lijekovi za mamurluk
5. Banane
Banane opskrbljuju kalijem, elektrolitom koji gubimo kad se znojimo ili piškimo. Pijenje alkohola narušava ravnotežu elektrolita u tijelu i ozbiljno snižava razinu kalija.
Banane sadrže i vitamine C i B6 koji pomažu u neutraliziranju slobodnih radikala koji negativno utječu na jetru nakon pijenja alkohola.
Evo izvrsnog domaćeg recepta protiv mamurluka: U blenderu izmiješajte 2 banane, 2 žlice meda i čašu mlijeka. Pijte u malim gutljajima. Med je izvor glukoze, mlijeko je dobar sorbent i već znate zašto su vam potrebne banane.
4. Pileća juha
Vruća zdjela juhe nakon burne noći može biti savršeno rješenje za sve vaše probleme s mamurlukom.
Pileća juha bogata je natrijem, koji je uz kalij i klor glavni tjelesni elektrolit. Sadrži i kalij, vitamin B2, vitamin B6 i mnoge druge korisne tvari.
3. Mineralna voda bez plina
Kada imate mamurluk, vašem tijelu trebaju dvije primarne stvari: obnavljanje kiselinsko-bazne ravnoteže i rješavanje dehidracije.
Alkalna mineralna voda, na primjer "Borjomi", savršeno će se nositi s obje. Neposredno prije pijenja oslobodite plin iz njega kako ne biste nadražili želučanu sluznicu (puno je dobiveno od alkohola) dijelom ugljičnog dioksida.
Još jedan popularan recept za mamurluk: čaša mineralne vode u koju se dodaje sok od 1 limuna - prirodni izvor vitamina C. Ovaj jednostavan lijek izvrstan je za ublažavanje žeđi i smanjenje intenziteta simptoma trovanja. Iako dodavanje limuna možda nije najbolje rješenje ako imate gastritis ili druge gastrointestinalne probleme.
2. Vježbajte
I ova točka u zbirci učinkovitih lijekova protiv mamurluka može kod mnogih čitatelja izazvati ogorčenje. Vježbajte kad vas boli glava, pozli vam ili vam se umire? Da, na prvi pogled vježbanje i mamurluk nikad ne idu ruku pod ruku. No, jeste li čuli izraz "suprotnosti se privlače"?
Trčanje ili druga vježba na otvorenom pomoći će poboljšati protok krvi i razbistriti glavu.Endorfini koji nastaju tijekom vježbanja učinit će da se osjećate bolje. A s znojem će otrovi izlaziti iz vas. Ne možete trčati, barem hodati brzim korakom, kretanje je jedini način da brzo ublažite opću bolest mamurluka.
1. Kiseli krastavac ili kupus
Jeftin i, možda, najučinkovitiji i dokazani lijek za mamurluk. To je zato što su te tekućine izvor otopljenih soli i elektrolita, tvari koje reguliraju kretanje molekula vode u stanicama, utječu na zgrušavanje krvi i obavljaju mnoge druge važne funkcije.
A čaša kiselog krastavca ili krastavca (ali ne marinada koja sadrži ocat) u osnovi je prvi korak ka normalizaciji metabolizma vode i soli u tijelu. A salamura kupusa sadrži i jantarnu kiselinu koja je neophodna za normalan proces staničnog disanja. Zašto je to važno za mamurluk? Budući da stanice mozga i drugih tjelesnih tkiva nakon alkoholne intoksikacije pate od gladi kisikom.
Nakon što popijete 1-2 čaše salamure, već možete početi potpuno hidratizirati tijelo - piti vodu ili voćni napitak.
Najbolji lijekovi i dodaci prehrani za mamurluk
5. Alka-seltzer
Cijena - od 372 rubalja
Jedan od najpopularnijih lijekova za mamurluk sadrži limunsku kiselinu, acetilsalicilnu kiselinu i natrijev bikarbonat.
Prva je odgovorna za osiguravanje da tijelo lijek što prije apsorbira.
Acetilsalicilna kiselina najbolji je prijatelj mamurluka, jer brzo ublažava glavobolju i bolove u mišićima te ublažava vrućicu.
A natrijev karbonat, zauzvrat, neutralizira solnu kiselinu u želucu.
4. Limontar
Cijena - od 99 rubalja
Ove jeftine tablete sadrže jantarnu kiselinu. Regulator je energetskog metabolizma i ima složen učinak na tijelo. Uključujući:
- antioksidans;
- poboljšava antitoksičnu funkciju jetre;
- štiti stanice od hipoksije;
- povećava izlučivanje želučanog soka i povećava apetit;
- potiče brzo uklanjanje ksenobiotika iz tijela - kemijskih spojeva stranih u tijelu.
I to nisu sva korisna svojstva jantarne kiseline. Ovaj alat ne možete koristiti samo za liječenje mamurluka, već i za njegovo sprečavanje. U tu svrhu trebate uzeti 1 tabletu "Limontara" 20-60 minuta prije uzimanja alkohola.
3. Aspirin
Cijena - od 80 rubalja
Najlakši lijek protiv glavobolje od mamurluka. Njegov glavni aktivni sastojak - acetilsalicilna kiselina - također razrjeđuje krv, sprečavajući stvaranje tromba u krvnim žilama, ublažava toplinu i djeluje protuupalno.
Imajte na umu da se aspirin mora uzimati s vodom, a nikako s pivom ili drugim alkoholnim pićem.
2. DrinkOFF
Cijena - od 126 rubalja
Proizvođač je ovom dodatku prehrani odjednom dodao nekoliko korisnih komponenata:
- jantarna kiselina;
- limunska kiselina;
- ekstrakt đumbira;
- ekstrakt sladića;
- ekstrakt ginsenga;
- ekstrakt guarane;
- ekstrakt mate;
- ekstrakt eleutherococcusa.
DrinkOFF ublažava simptome mamurluka poput mučnine, vrtoglavice, podrhtavanja, umora i gubitka koordinacije. Ali najbolje je uzeti ovaj lijek odmah nakon što osjetite da ste premašili dozu alkohola, tada poboljšanje dolazi vrlo brzo (prema recenzijama - nakon 10-15 minuta).
Kapsule možete uzimati i prije spavanja, tada mamurluk ujutro možda uopće neće doći.
1. Medichronal
Cijena - od 2700 rubalja
Recenzije ovog alata toliko su dobre da čak uzrokuju nepovjerenje. Mislim, čini se da Medichronal djeluje previše učinkovito da bi bio istinit, zar ne?
Na sreću oboljelih od mamurluka, ovaj lijek u kratkom vremenu doista pomaže riješiti neugodne simptome mamurluka poput glavobolje, nedostatka apetita i osjećaja slabosti u tijelu. Sadrži tri aktivna sastojka:
- Glukoza monohidrat: Pomaže hidratizirati tijelo i ima detoksikacijski učinak.Fiksira probleme s nedovoljnom hidratacijom (dehidracijom), poput umora i glavobolje, i čini da se osjećate bolje.
- Glicin: Ova aminokiselina i neurotransmiter smanjuje emocionalni stres, čini vas smirenijim i poboljšava mentalne performanse.
- Natrijev format (ili, pod dužim nazivom - natrijeva sol mravlje kiseline): u prehrambenoj industriji koristi se kao konzervans, produžujući životni vijek proizvoda.
Ima li Medichronal kvaku? Naravno da postoji. To je njegova visoka cijena.