Liječnici su jednoglasni u mišljenju da prekomjerno potamnjivanje šteti zdravlju. Uz to, nemarno izlaganje suncu uzrokuje prerano starenje kože.
Međutim, ako se pridržavate jednostavnih pravila, preplanulost može biti što bezazlenija i istodobno dati zdrav i cvjetajući izgled. Male tajne izlaganja suncu sakupljene su u današnjem vremenu Top 10 pravila za lijepu preplanulost.
10. Koža mora biti pripremljena za tamnjenje
Iznenađujuće, uključivanje određene hrane u vašu prehranu može vam pomoći da postignete lijepu preplanulost. Dakle, 10 dana prije odmora preporučuje se nasloniti se na hranu s najvećim udjelom karotena - na primjer, mrkvu ili marelicu.
9. Važno je njegovati kožu nakon opeklina
Sunce vrlo jako isušuje kožu, što znači da se nakon svakog posjeta plaži morate istuširati, isprati sol i kremu za sunčanje, a zatim na kožu nanijeti posebne proizvode "after sun" ili svoj uobičajeni hidratantni losion.
8. Ne treba se sunčati na jakom vjetru
U vjetrovitim danima mnogo više ljudi dobije opekline. Stoga je ležanje na suncu na povjetarcu moguće samo ako je koža već dovoljno prilagođena sunčanju, na primjer, pred kraj odmora.
7. Prekrasna preplanulost dobiva se samo u pokretu
Ako cijeli dan ležite u ležaljci, vrlo je teško dobiti prelijepu preplanulu boju. Puno glađu hladovinu dobivaju oni koji trče, igraju odbojku na pijesku ili jednostavno hodaju uz obalu mora u potrazi za školjkama.
6. Ne sunčajte se na mokroj koži
Kapljice vode koje ostanu na koži nakon izlaska iz mora ili bazena djeluju poput malih leća, umnožavajući učinak sunčeve svjetlosti i uzrokujući opekline. Stoga je bolje koristiti ručnik nakon kupanja.
5. Zaštitno sredstvo je važno
Među brojnim kremama i losionima od opeklina odaberite vodootporne opcije. Prikladni losioni u obliku spreja koji ima slabu boju koja nestaje kad se utrlja u kožu. Uz pomoć takvog alata lakše je kontrolirati odsutnost nezaštićenih područja na koži.
4. Sunčati se morate postupno
Da bi na kraju ostatka koža bila prekrivena jednoličnom lijepom preplanulošću, izlaganje suncu potrebno je započeti od 20-30 minuta. I tek petog dana, vrijeme predviđeno za tamnjenje može biti 1 sat tijekom dana.
3. Važno je pravilno koristiti zaštitnu opremu
Kreme za sunčanje, losione i ulja treba nanositi svaki sat i nakon svakog kupanja, jer učinak zaštitnih čimbenika slabi vodom, a također i vremenom. Prva prijava trebala bi biti 15 minuta prije odlaska na plažu.
2. Potrebno je odabrati pravo vrijeme za sunčanje
Najljepša i najsigurnija preplanulost dobiva se izlaganjem suncu u jutarnjim i večernjim satima. Ali od 12 do 16 sati sunce je toliko agresivno da vas ni moćna zaštitna oprema neće zaštititi od štetnih učinaka.
1. Potrebno je odabrati pravi zaštitni faktor
Stupanj zaštite od sunca naznačen je na pakiranju zaštitnih proizvoda kao zaštitni faktor.Čimbenik bi trebao odgovarati fototipu kože. Dakle, za svijetlu kožu sklonu opeklinama potreban vam je SPF od najmanje 50. Sredstva za djecu vrlo dobro štite od sunca - u pravilu imaju visok SPF i hipoalergenski sastav.
Infografika
