Dom Lijek 7 najboljih činjenica o seksu u starijoj dobi

7 najboljih činjenica o seksu u starijoj dobi

S godinama često dolazi ne samo mudrost, već i problemi s erektilnom funkcijom, smanjenje razine testosterona i suhoća u intimnom području. Zajedno ili odvojeno, ovi problemi mogu seksu staviti na kraj. Ali nema razloga za obeshrabrenje. Postoje mnogi aspekti seksa koji se s godinama poboljšavaju. Evo glavnih 7 činjenica o seksu u starijoj dobi.

7. Seks je zadovoljniji

Stariji ljudi mogu imati manje seksa nego u mladosti, ali ipak više uživaju. Prema studiji objavljenoj u American Journal of Medicine, dvije trećine starijih žena (uključujući one starije od 80 godina) bile su zadovoljne svojim seksualnim životom. To je reklo, 67% starijih žena prijavilo je da najviše ili uvijek doživljava orgazam tijekom seksa, vodeći istraživači sa Sveučilišta Kalifornija u San Diegu zaključili su da se seks s godinama poboljšava.

6. Partner (sha) zna kako ugoditi

Iskustvo u velikoj mjeri ide što se tiče kvalitetnog seksa. U ovom slučaju veliku prednost imaju žene i muškarci u dobi od 40 i više godina. Većina ljudi vjeruje da je seks najbolji kada je mlad, ali to često nije istina. Kad su ljudi mladi, vjerojatno će voditi ljubav s jednako mladim i stoga neiskusnim partnerom. A starija osoba već zna da bi igra ljubavi trebala ugoditi objema stranama. Želi udovoljiti ne samo sebi, već i partneru, i s velikim zadovoljstvom osigurava da je uspio.

5. Godine seksa s redovnim partnerom smanjuju rizik od depresije

Sjeme sadrži oksitocin i serotonin, dva antidepresivna hormona. Brojne studije pokazale su da žene koje redovito primaju istu spermu imaju nižu razinu depresije i višu razinu radosti i sreće. O ovome izvještava Stephanie McClellan, MD, ginekolog sa sjedištem u Newport Beachu u Kaliforniji.

4. Lijekovi utječu na seksualne performanse

Jedna od najčešćih dobnih spolnih tegoba je pogoršanje potencije. Ponekad je ovo stanje rezultat izlaganja tijelu jednog ili drugog lijeka. Što je osoba starija, to je veća vjerojatnost da će trebati redovito uzimati lijekove. Među lijekovima koji često uzrokuju probleme s potencijom su tiazidni diuretici i beta-blokatori stare generacije (koji nisu kardioselektivni). Ako tijekom uzimanja novog lijeka naiđete na neželjene nuspojave, važno je obavijestiti svog liječnika. Prepisat će alternativni tretman (ako je moguće) koji neće utjecati na vaš spolni život ili će preporučiti jedan od njih najbolje sredstvo za poboljšanje potencije muškaraca.

3. Slabi mišići zdjelice

Na trećem mjestu na ljestvici problema i koristi seksualnog života starijih ljudi česta je ženska nevolja povezana s padom razine estrogena. To utječe ne samo na seksualni nagon i vaginalno podmazivanje. Dolazi do slabljenja tonusa mišića dna zdjelice, osjećaji tijekom seksa se pogoršavaju. Jedno od rješenja problema je raditi Kegelove vježbe. Morate prisiliti mišiće dna zdjelice da izvode pokrete koji ih spajaju, a zatim ih podižite. Evo kako to učiniti. Ispraznite mjehur, a zatim skupite mišiće kao da pokušavate prekinuti mokrenje. Dok izdišete, pokušajte spojiti ove mišiće kao da su to zatvarajuća vrata dizala i povucite se. Zatim udahnite i "otvorite vrata dizala". Učinite ukupno 10 udaha, dva puta dnevno tijekom 3 tjedna.

2. Nesanica može ozbiljno naštetiti vašem spolnom životu

Prema statistikama američke Nacionalne zaklade za san, prevalencija poremećaja spavanja raste s godinama. I, za razliku od mladih ljudi koji iscrpljuju studij ili posao i povezani stres, kod ljudi u časnim godinama često je ubojica nesanica ženski libido i muška potencija.

1. Iznenadni seks više nije toliko privlačan

Tužno, ali istinito: brzi i iznenadni erotski nagoni s godinama mogu izgubiti svoju atraktivnost. Što je osoba starija, to joj je duže potrebno da se uzbudi, hidratizira (za ženu) i opusti dovoljno da u potpunosti uživa u seksu. Čovjeku je već teže postići erekciju, a partnerica će mu u tome možda morati pomoći fizičkom ili oralnom stimulacijom. Stoga stariji partneri moraju provoditi više vremena u predigri ili u korištenju seksualnih igračaka poput klitorisnog vibratora za žene i stimulatora prostate za muškarce.

Ostavite komentar

Unesite svoj komentar
molimo unesite svoje ime

itop.techinfus.com/hr/

Tehnika

Sport

Priroda